BLOGスタッフブログ

こんにちは♪

山形県酒田市結婚式場　ベルナール酒田の五瓶です！

スタッフブログにご来場ありがとうございます(^^)

ここ最近は冬らしい天気続きますね！

雪かきは大変ですが『冬らしい景色』が見れるは

今の時期だからこそですね(^o^)

さて、冬は動くことが少なく太りやすい季節(*_*)

コタツでぬくぬく温かい美味しいご飯を食べるのは至福の時ですよね♪

ただし、結婚式を控えている新郎新婦には冬は天敵です！

一生の一度の結婚式を【美しくありたい】と思うのは当然のこと(>_<)

今日はこれから結婚式を控えている新郎新婦におすすめの

ダイエット法をお教えします♪

その名も≪糖質制限ダイエット≫です！

最近では有名なダイエット方法になりましたが、

とっても効果があるのでぜひトライしていただきたいダイエット法です(^o^)

実際に私も行っているのですが

３ヶ月で６キロもさせる事ができました♪

即効性があるので結婚式に向けてのダイエットにはピッタリだと思います♪

それでは糖質制限ダイエットで気をつけるポイントをご紹介！

①　炭水化物を減らしましょう。

　　糖質制限ダイエットをする時の理想は、炭水化物を減らすことです。

　　全く食べないのではなく、減らすだけでも効果があります。

　　ちなみに私は、３週間お米を食べませんでした(^^)

　　お米以外のおかずをしっかり食べてたので全く辛くなかったですよ♪

②　糖質制限ダイエットでおすすめな野菜

　　ダイエットにおすすめの野菜は…

　　もやしです。安くてお腹いっぱい食べれるもやしはダイエットに

　　最適な野菜の代表です♪　もちろん糖質もありませんヽ(^o^)丿

③　糖質制限ダイエットでＮＧな野菜

　　じゃがいも、さつまいも、ごぼうなどは

　　糖質が多く含まれる野菜はＮＧになります。

④　実は『肉』には糖質がほとんどない

　　ダイエット中に肉はダメ！と思って入る方が多いかもしれませんが

　　糖質制限ダイエットにおいては糖質がほとんどない肉は食べても大丈夫です。

　　私も肉はいっぱい食べてました♪笑

上記４点に気をつけて糖質制限ダイエットを行ってみてください♪

もちろん無理なダイエットは絶対禁止です。

結婚式当日を楽しく迎えられる事が一番大切ですからね❤

それでは次回のブログもお楽しみにーー＼(^o^)／

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