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こんにちは♪

山形県酒田市の結婚式場

ベルナール酒田の池田です(*^_^*)

この前まで寒さを感じる日もありましたが、４月に入り、

少しずつ温かく感じている今日この頃です。

また、新入社員の方は新しい環境のもとで過ごされ少しお疲れのことと思います。

手早く、飲み物類で疲れをとる方法もありますでご参考にいかがでしょう。

この上なく楽なのは、『水』を飲むというものです。

みなさまは、コーヒー、紅茶やお酒などはカウントせず、ピュアな『水』をどれほど飲んでいるでしょうか。

なかなか、『水』を１リットル以上を毎日飲み続けている人は少数ですよね。

『水』は、血行を良い状態にしたり、体の中にあるたくさんの機能がきちんと働くために非常に重要な役目があります。

体の中の水分が不足してしまうと、体に変調をきたしますので

単純に『水』を飲むということだけで体調が回復したと言う人もいます。

一回で大量の『水』を飲むのではなく、１日数回に分けてのどが渇く前に飲むのがいいです　(*^^)v

体の冷えを撃退する効果のある飲み物も、疲れをとりたい時にはピッタリです。

体を温める飲み物というと、『しょうが入り紅茶』があります。

いつも飲む紅茶に、しょうが汁を少し加えるだけなので手軽に作れます。

他にも、アロマや入浴、ストレッチや美味しい食事など、ご自分の趣味や好きなことで

疲れをリセットして毎日の生活を楽しみましょう❤

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