BLOGスタッフブログ

こんにちは。

本日も山形県酒田市の結婚式場、

ベルナール酒田のブログへお越しいただき、

誠にありがとうございます♡

 

 

秋になり、美味しい食べ物やお菓子に

目を魅かれる今日この頃…

皆さまの食卓にはどんな美味しい物が

並んでおりますでしょうか♪

 

 

今日はオススメ食材をご紹介いたします☆

 

 

 

結婚式を控えた新郎新婦様への

オススメ食材！

 

 

 

それは

 

 

 

 

 

『納豆！！』

です♡

私も大好き！

納豆には実はものすごい栄養があります！

 

 

 

 

 

納豆１パックに含まれる栄養素↓↓↓

 

ししゃも５尾分の『ビタミンＢ2』

★肌や粘膜の健康でお肌艶々の花嫁様に！

 

にんじん１本分の『食物繊維』

★腸が元気に！ウエストシェイプ～

 

レバー４０ｇ分の『鉄分』

★めまいや立ちくらみの改善に

 

牡蠣３個分の『マグネシウム』

★動脈硬化を防いでくれる

 

牛肉肩ロース４５ｇ分の『タンパク質』

★体のエネルギーに！元気モリモリウエディング！

 

トマト２分の１個分の『ビタミンＥ』

★コレステロールを減らし血行促進で顔色１トーンアップ↑

 

ヨーグルト２分の１個分の『カルシウム』

★骨や歯の形成を助けイライラにバイバイ！

 

銀杏８０粒分の『ビタミンＢ6』

★これからの季節に大切！免疫機能を健全に保つ効果大！

 

トマトジュース５分の３缶分の『カリウム』

★筋肉や心筋の活動を正常に保ってくれる♪

 

 

 

 

＼(◎o◎)／！

 

 

納豆パワーは本当に偉大です❤

そして更に、単品ではなく色々な食材と食べ合わせると、

更なる効果があります。

 

例えば、

『うどん❤』

 

うどんの大部分はでんぷんの為、

とぉーーーーっても消化が良い上に、

力が出ます。

そしてうどんの「お出汁」は

高タンパク低脂肪。アミノ酸も含まれ、

これまた栄養価たっぷりです。

 

 

という事で、

納豆×うどんのコラボレーション♪

で、体の中から綺麗に、

お肌も艶々！

秋、美味しいものを楽しみながら、

エネルギー満タンで結婚式を迎えましょう♪

 

 

 

「❤愛情スパイス❤」を入れて、

素敵な食卓を❤

 

(^_-)-☆

 

 

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